Prečítal si knihy. Bol si na terapii, možno dva roky, možno päť. Poznáš svoje vzorce. Vieš, odkiaľ pochádzajú. Vieš, prečo robíš to, čo robíš. Dokážeš to vysvetliť ostatným lepšie ako mnoho psychológov.
A predsa, keď príde tlak, robíš to isté. Reaguješ rovnako. Cítiš rovnako. Sklamanie, hnev, paniku, všetko prichádza presne v tých istých momentoch ako pred desiatimi rokmi.
Vedomie nie je miesto, kde sa to deje
Klasická terapia ti pomohla pochopiť. To je nesmierne cenné. Ale pochopenie a zmena nie sú to isté. REPROGRAMUJ má iný cieľ a iný spôsob práce: zameriava sa na konkrétny opakujúci sa spôsob reakcie, ktorý môže strach z odmietnutia udržiavať, a na jeho prejav v reálnych situáciách.
Vedieť, prečo to robíš, ti neumožní prestať. Len ti dá lepší slovník na opis toho, prečo to stále robíš.
Rôzne prístupy riešia rôznu vrstvu problému
- Terapia sa často zameriava na porozumenie, spracovanie minulosti a emocionálnu úľavu, a pri mnohých témach je na to nenahraditeľná.
- Niektoré opakujúce sa vzorce správania môžu u časti ľudí pretrvávať aj napriek dobrému porozumeniu ich príčin.
- U niektorých ľudí sa javí, že samotný rozhovor nestačí na zmenu konkrétneho správania v konkrétnych situáciách.
- Na túto medzeru sa zameriavajú prístupy, ktoré pracujú priamo s konkrétnym správaním v reálnych situáciách.
Kde začína iný prístup
Tam, kde končia slová. V práci s telom, s nervovým systémom, s presnou identifikáciou kódu, nie príbehu o ňom. REPROGRAMUJ™ má iný cieľ a iný spôsob práce: sústredí sa na konkrétne opakujúce sa správanie a jeho prejav v reálnych situáciách, s konkrétnym postupom, čo presne urobiť, kedy a v akom poradí.
To neznamená, že terapia bola zbytočná. Naopak, bez nej by si nemal mapu. Ale mapa nie je cesta. A na cestu treba iný typ nástroja.
Súvisiace články
Časté otázky
Prečo koučing nefunguje na hlboké vzorce?
Koučing pracuje s vedomou mysľou, cieľmi, plánmi, presvedčeniami. Hlboké vzorce, ale bežia na podvedomej úrovni. Vieš o probléme všetko, ale kód, ktorý ho generuje, sa nemení.
Aký je rozdiel medzi koučingom a diagnostikou mindsetu?
Koučing ti pomôže nastaviť ciele a stratégiu. Diagnostika mindsetu odhaľuje, prečo tieto ciele opakovane nedosahuješ, ktorý podvedomý vzorec ich sabotuje, a kde má svoj pôvod.
Je REPROGRAMUJ alternatíva k terapii?
Nie. REPROGRAMUJ nie je alternatíva ku psychoterapii. Pracuje s iným typom zadania: s konkrétnym opakujúcim sa správaním v rozhodovaní, práci a leadership situáciách. Pri psychických ťažkostiach vyhľadaj príslušného odborníka.
Čo robiť, keď viem o sebe všetko, ale nič sa nemení?
To je presný signál, že vedomé poznanie narazilo na podvedomý kód. Riešenie nie je viac informácií, ale prístup, ktorý pracuje s úrovňou, na ktorej vzorec naozaj žije.
Ak vieš, čo treba urobiť, no opakovane reaguješ inak, pozrime sa na konkrétne situácie. Zmapujeme, čo tvoju reakciu udržiava. Ďalšie informácie na túto zmenu nemusia stačiť.